1-zu-1 Laufeinheit vor Ort · Berlin
Verbring eine Stunde beim Laufen mit mir durch Berlin. Es ist komplett 1-zu-1: dein Tempo, deine Fragen, dein Lauf. Stell mir all deine Fragen zu Training, Lauftechnik, Wettkämpfen oder Motivation – worüber du auch reden magst. Und es ist auch ein grandioses Geschenk für die Läuferin oder den Läufer in deinem Leben.
Keine Bildschirme, keine App, keine Eile. Einfach eine entspannte Stunde auf den Beinen mit einem Coach, der dir gerne alles beantwortet. Das ist die Art von Themen, in die wir beim Laufen eintauchen.
Was du dir vom Laufen wünschst – deine ersten 5 km, eine neue Bestzeit oder einfach mehr Freude daran – und wie du dorthin kommst.
Kleine Impulse, die du beim Laufen in Echtzeit spürst, damit du dich leichter bewegst und verletzungsfrei bleibst.
Wie du deine Woche aufbaust, wann du Gas gibst und wann du es ruhiger angehst – ohne es zu verkomplizieren.
Bereitest du dich auf ein Event vor? Wir sprechen über Pacing, Verpflegung und Renn-Strategie, damit du bestens vorbereitet an den Start gehst.
Dranbleiben, die „Analyse-Paralyse” überwinden und eine Gewohnheit aufbauen, die bleibt.
Alles, was du dich je zum Laufen gefragt hast – Ausrüstung, Ernährung, Regeneration. Bring deine Fragen mit.
Wir treffen uns irgendwo in Berlin, wo es dir passt, und starten zu einer entspannten Stunde. Es ist kein Test und keine harte Einheit – es ist ein lockerer Lauf, bei dem du einen Coach ganz für dich allein hast. Du bestimmst das Tempo. Ich bringe die Erfahrung mit.
Schreib mir auf WhatsApp oder per E-Mail, um zu buchen – für dich selbst oder als Geschenk für jemanden.
Wir finden eine Zeit und einen Ort in Berlin, die für dich passen.
Eine entspannte Stunde zusammen – du läufst, du fragst, wir reden über alles rund ums Laufen.
Praktische Tipps und eine klare Vorstellung von deinen nächsten Schritten – plus eine gute Stunde Laufen erledigt.
Auf der Suche nach einem Geschenk?
Du weißt nicht, was du jemandem zum Geburtstag oder zu Weihnachten schenken sollst, der gerne läuft oder damit anfangen möchte? Eine 1-zu-1 Session mit einem Coach ist ein persönliches Geschenk, das in Erinnerung bleibt und das man sich selbst nicht kaufen kann. Schreib mir, dann kümmere ich mich um einen Gutschein oder plane das Ganze als Überraschung.
Lern deinen Coach kennen
Ich bin Colly McGrane, ein irischer Lauf-Coach in Berlin. Ich habe meine eigene Marathon-Zeit von 3:40 auf 2:49 gebracht, im Selbstcoaching, und es gibt für mich nichts Schöneres, als bei einem entspannten Lauf weiterzugeben, was ich gelernt habe. Freundlich, bodenständig und immer bereit, über alles rund ums Laufen zu reden – das ist die Session.
Buche eine 1-zu-1 Session in Berlin für dich selbst oder verschenke eine an jemanden, der läuft. Schreib mir einfach eine Nachricht.
Melde dich einfach, dann teile ich dir die aktuellen Preise und die Gutschein-Optionen mit. Eine Session kannst du einmalig buchen oder verschenken.
Ja, das ist ein tolles Geschenk zum Geburtstag oder zu Weihnachten für alle, die gerne laufen. Schreib mir, dann arrangiere ich einen Gutschein oder plane die Session als Überraschung.
Wir treffen uns an einem Ort in Berlin, der dir passt, und starten von dort aus zu einer entspannten Stunde zu Fuß.
Überhaupt nicht. Wir laufen in deinem Tempo, wie auch immer das aussieht – die Session funktioniert für absolute Anfänger genauso wie für erfahrene Läuferinnen und Läufer.
Etwa eine Stunde entspanntes Laufen zusammen. Es ist deine Zeit, um mir all deine Fragen zu stellen – zu Training, Lauftechnik, Wettkämpfen, Motivation, Ausrüstung, einfach allem rund ums Laufen.
Ja, die ganze Session findet auf Englisch statt.